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Bol de smoothie du soleil levant

Cette recette est un partenariat rémunéré avec EARTH'S OWN !
Bol de smoothie du soleil levant! Je vous partage ma version de ce smoothie Ô combien rafraîchissant, autant par ses saveurs que ses couleurs! Des fruits d’ici et d’ailleurs + la boisson végétale à l’avoine de Earth's Own : c’est tout simplement une grosse dose de soleil dans un bol! Comme je cuisine beaucoup avec cette boisson végétale, la version sans sucre est plus versatile pour moi, puisque je l’ajoute autant à des plats sucrés que salés!
On ajoute une touche un peu plus fancy à notre bol en faisant un ombré de couleur pour la présentation! Vous pouvez aussi le faire d’une seule couleur, en ajoutant tous les ingrédients dès le départ!

Portions : 2 portions (+ ou -)

Temps de préparation : 10 minutes

Mangonada mangues Tajin et Chamoy
Bol de smoothie du soleil levant

Ingrédients :

  • 1 orange fraîche coupée à vif (j’adore les Cara Cara)

  • ½ tasse de boisson végétale à l’avoine Earth's Own Avoine Zéro Sucre Originale

  • 1 cuillère à thé de vanille

  • 1 cuillère à soupe de sirop d’agave ou d’érable

  • 1 banane surgelée

  • 1 tasse de mangues surgelées

  • 1 tasse d’ananas surgelés

  • 1 tasse de fraises surgelées




Préparation :

1.   Ajouter à votre mélangeur les ingrédients dans l’ordre, à l’exception des fraises.

2.   Mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse. Ne pas hésiter à arrêter votre appareil pour racler les parois et pousser les aliments vers les lames et même ajouter plus de liquide si votre mélangeur semble avoir de la difficulté à broyer les aliments.

3.   Mettre de côté le 3/4 de ce premier mélange au congélateur.

4.   Ajouter les fraises au mélange qui est toujours dans votre appareil, mélanger à nouveau. Voilà, vous avez maintenant 2 couleurs de smoothie!

5.   Verser dans un bol, ajouter les garnitures et servir!



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